MBSR

プロフィール

京都の大学で数年間、仏教を勉強していた時期がありました。朝から晩までインドの古い言葉であるサンスクリット語とにらめっこをする日々は充実したものでしたが、大昔のインド人が書いた言葉を解読する日々は過酷でもありました。そのような「ひたすら考え続ける日常」の中で自分なりの「頭を休める方法」を見つけるように先輩方から指導を受け、色々と模索した結果、マインドフルネスに出会いました。修士課程を修了後、本格的にマインドフルネスを実践するために、長崎マインドフルネスセンター（現IMCJ）でトレーニングを開始しました。現在はMBSRの講師となるべく勉強中です。

メッセージ

マインドフルネスは日々の実践の中で育まれてこそ、日常に活きてくるものだと思います。実践から始まり、そして実践へ戻る、この繰り返しを大切にしていきたいです。

スーパーバイザー

コース提供資格、講師トレーニング

• MBSR（マインドフルネスストレス低減法）

その他、活動領域に関連する学位、資格等

• 佛教大学　仏教学　修士（文学）