杉山風輝子（Fukiko Sugiyama）

主な活動領域	医療,教育,ボディワーク・ヨガ
ウェブサイト	https://www.mindfulness-research-center.com/

早稲田大学大学院 人間学研究科臨床心理学領域 人間学修士号取得後、博士後期課程　指導課程修了
臨床心理士・公認心理師として、新座すずのきクリニックにてAcceptance and commitment therapyやマインドフルネスを中心とした認知行動療法を担当。
2016年より、マインドフルネス療法研究センターにてマインドフルネス・グループ療法のメインインストラクターを担当。100名以上の方にマインドフルネスを指導した経験を持ちます。
2019年には、全米ヨガアライアンス認定200時間を取得。
2021年より、International mindfulness center Japanにて、MBSR講師養成コースを受講。現在、約240時間のトレーニングのうち約216時間を修了しました。

 MBSR

プロフィール

2013年 早稲田大学大学院人間学研究科臨床心理学領域 人間学修士号取得
2014年 日本臨床心理士資格認定協会認定　臨床心理士　取得
2017年 早稲田大学大学院 人間学研究科臨床心理学領域 博士後期課程　指導課程修了
2019年 公認心理師　取得
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
2021年 International mindfulness center Japan　MBSR講師（in Training)
臨床心理士・公認心理師として、埼玉県や東京都の心療内科・精神科クリニックにて認知・行動療法、Acceptance and Commitment Therapy、マインドフルネスを中心としたカウンセリングを担当しています。
2016年より早稲田大学と提携して、マインドフルネス療法研究センターにて、マインドフルネス・グループ療法のメインインストラクターを担当してきました。100名上の方にマインドフルネスに関する心理療法を指導した経験を持ちます。
「仏典とマインドフルネス　負の反応とその対処法」、「育児ママのための本当の自分を取り戻すマインドフルネス：Yoga & Meditation」など、マインドフルネスに関する書籍を書かせて頂いています。

メッセージ

私は、小さい頃から忘れっぽく、時間の管理が苦手で、簡単に気持ちがいっぱいになりやすい子どもでした。周りに比べて私はなんと生きるのが下手なのだろう…と思い悩みながら大人になりました。
大学で認知・行動療法を学び、マインドフルネスに出会い、初めは「毎日コツコツじっと静かに座っている」なんて、まるで私とは真逆のものに耐えられず挫折もしました。
しかし、周りの方に支えて頂き、信頼と共に忍耐強く、温かく導いて頂いたおかげで、少しずつ自分自身に向き合い、自分を知り、受け入れることができるようになってきました。
相変わらず不注意で衝動的に動く自分はここにいるのですが、以前よりもそんな自分と折り合いをつけながら仲良く過ごせるようになった気がします。
マインドフルネスに、人生を豊かにする偉大な叡智があることは間違いありません。それは世界中の様々な研究が同じ結論を導き出していることからも確かなことのようです。
しかし、私自身、良い指導者に出会えなければ、その真価に触れることもなかったでしょう。
これを見ている皆さんが、自分と向き合い、深く知り、そしてそのままの自分を優しく受け入れることができますように、そしてご縁があれば、私の持つ経験や知識が、その旅路のサポートになればと願っております。

スーパーバイザー

• MBSR – Ingrid van den Hout,-熊野宏昭

コース提供資格、講師トレーニング

• MBSR（マインドフルネスストレス低減法）

その他、活動領域に関連する学位、資格等

• 早稲田大学大学院人間学研究科臨床心理学領域 人間学修士号取得
• 早稲田大学大学院 人間学研究科臨床心理学領域 博士後期課程　指導課程修了
• 日本臨床心理士資格認定協会認定　臨床心理士　取得
• 公認心理師　取得
• 全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
• International mindfulness center Japan　MBSR講師（in Training)