二之宮 知（Tomo Ninomiya）
| 主な活動領域 | 医療, 職場・仕事, 教育 |
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| ウェブサイト | https://panda-rakuen.com/ |
| 連絡先 | lifebalancelab@gmail.com |
脳トレコーチ・医学博士
サプリメント研究・美容外科・糖尿病内科・ベンチャーで計13年、医師として経験を積む。
この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス・ヨガ・オランダ移住生活を通して、根本的な健康と幸せについて研究中。
MBSR
プロフィール
脳トレコーチ・医学博士
経営者＆起業家のDoingモードとBeingモードのバランスを保って生産性と創造力を上げ、豊かな人生を創ることを目的にしたコーチング。 研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質）がテーマ。
体の内側と外側、予防と治療、医療過疎地とベンチャー企業、東洋と西洋、静と動。 ポジテイブシンキングとありのままを認めるマインドフルネス。 いつも両端を体験したくなり、その間でバランスをとることに面白みを感じている。
サプリメント研究・美容外科・糖尿病内科・プライマリケア・ベンチャー医療機関でトータル13年間、医師として経験を積む。 この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス瞑想・ヨガ・オランダ移住生活の経験と学びを通して、根本的な健康と幸せについて研究。
趣味：ジョギング瞑想、お散歩瞑想、コーヒータイム、昼寝、読書、旅行
著書：「未来型アンチエイジングー人生１００年時代を幸せに生きるために」
メッセージ
もしかしたら、何かのタイミングで、このマインドフルネスのサイトを訪れていらっしゃるのかもしれません。
私の場合は、いつも目の前のやるべきことに忙しく、体と心が壊れかけてようやく自分の内側と向き合い始め、マインドフルネス、MBSRに出会いました。 それから、マインドフルネスを言葉として聞いたことがある→知識として知っている→実践して体感する→習慣化し生活の一部になっている、という道のりをゆっくりと体験してきました。
そして、自分の感覚がわからない→自分の感覚を信じていい→自分の感覚こそが頼りである→生きているだけでありがたい、というふうに変わってきました。 まだ道半ばですが、自分のなかの醜い部分、不完全な部分の存在も「人間だもの」と、認められるようになってきました。
３年住んだオランダでは、子供たちが小学校のランチタイムにマインドフルイーティングを教えてもらっており、ジムに行けばヨガクラスの隣でマインドフルネスのクラスが開かれているのを目にしてきました。 日本もこれから広まっていくのだと思います。
自分自身と共に、身近な人から頭の中が平和な人を増やしていきませんか。 そんな地道なことが命のありがたみを感じられ、いずれ世界平和につながると信じています
スーパーバイザー
- MBSR -Rene
コース提供資格、講師トレーニング
- MBSR（マインドフルネスストレス低減法）
その他、活動領域に関連する学位、資格等
- 順天堂大学医学部卒
- 順天堂大学医学部大学院病院管理学卒 / M.D. / Ph.D.
- 日本NLPコーチング協会認定コーチ
- 全米ヨガアライアンスRYT200終了