講師

大原 千春（Ohara Chiharu）

主な活動領域医療, コミュニティ, セルフケア
ウェブサイトhttps://mindfulness-kochi.localinfo.jp
連絡先mindfulness.at.kochi@gmail.com

 MBSR Trauma-Sensitive

プロフィール

MBSRを中心としたマインドフルネスプログラムを対面とオンラインで提供しております。みなさまのセルフケアのサポートになれば幸いです。
【経歴】
三次救急医療機関のICUで6年、脳外科病棟で約1年、正看護師・3学会合同呼吸療法認定士として勤務。
心のケアに高い関心があり、その後は企業で薬理学会認定CRCとして8年間勤務しながら大学で心理学を学ぶ。卒業後は精神科医療機関に就職し、現在も公認心理師として従事。
精神科領域は11年目(認知行動療法、メタ認知トレーニング、マインドフルネスの集団プログラムを担当)。
【マインドフルネスの学び】
・MBSR（マインドフルネスストレス低減法）修了
・MBCT-D（マインドフルネス認知療法‐うつの再発予防のためのコース）修了
・TSM（トラウマ・センシティブマインドフルネス１Yearトレーニング）修了
・IMCJ（スタディグループ）【継続】
・松本真紀子先生　マインドフルネス（セルフコンパッション）講座【継続】

メッセージ

ここでのプログラムでは、職種も社会的役割も無く、そのままの自分で参加できることを大切にします。
それぞれの方の今ここでの体験を通して共にストレス低減法を学んでいきます。
もし今、ストレスを抱えて一人で闘っている方がいたら、
自分のためにほんの少し立ちどまり
共に学んでみませんか？
みなさんが自分自身でケアすることに
この場所がサポートになれば幸いです。
もしよろしければ一緒に8週間のプログラムを旅しましょう。

スーパーバイザー

  • MBSR – René Slikker

コース提供資格、講師トレーニング

  • MBSR（マインドフルネスストレス低減法）
  • Trauma-Sensitive Mindfulness（トラウマに配慮したマインドフルネス）

その他、活動領域に関連する学位、資格等

  • 公認心理師