看護師。精神科病院・デイケアなど医療の場で活動してきました。現在はリワークデイケアでのマインドフルネスプログラムの提供と看護教育・実践研究にも取り組んでいます。

 MBSR

プロフィール

自分自身をケアする方法として、マインドフルネスに出会いました。マインドフルネスの実践を通して得られる気づきや智慧、皆さんとの繋がりに助けられ、また看護師としてヒューマンケアリングが育まれていくのを感じています。

メッセージ

心身の不調を抱える方、また元気な方にも、自分自身で心と身体を整える、セルフケアのアイテムの１つとして「マインドフルネス」を常備していただけると嬉しいです。
私たちの生活はこれからも、未知の感染症や自然災害、戦争、病気など、思いがけない出来事が続いていくと思います。そんな時、マインドフルネスによって”今この瞬間”の体験がもたらすシンプルな力強さが、生きる上での助けになるかもしれません。
医療の場での経験をもとに、セルフケアとしてのマインドフルネス、MBSRをお届けしたいと思います。

スーパーバイザー

• MBSR – Bernd Langohr

コース提供資格、講師トレーニング

• MBSR（マインドフルネスストレス低減法）

その他、活動領域に関連する学位、資格等

• 看護師
• 看護学修士