寳迫暁子（Akiko Housako）

講師

マインドフルネスオンラインスペース imacoco代表／臨床心理士・公認心理師／臨床心理学（修士）・心理学（学士）

医療、教育、福祉の領域で、おこさんや保護者の方に関わる心理支援を10年以上行なってきました。様々なご事情で学校への通いにくさを感じているおこさんや、発達障がいの特性をお持ちのおこさん、そしてそのご家族や支援者の方とのご縁を多くいただいています。

自身も子育て中の身であり、敏感で良く動く息子の育児に奮闘する一人の母です。絶え間のないストレスによって湧き起こる感情の波と、良い塩梅で付き合い、自分を大切にする方法を教えてくれたのはマインドフルネスの実践でした。

自分自身が、MBSR、マインドフルペアレンティング、.bプログラム、トラウマセンシティブマインドフルネスなど様々なマインドフルネスの学びを積み重ね、実践を続けることで、より安全で、とりくみやすく、ひとりひとりに合ったプログラムの提供を心がけています。

みなさま、こんにちは。
寳迫暁子（ほうさこあきこ）と申します。
imacocoでご提供するMBSRは、対人支援を行う方々を対象としています。

医療的支援、心理支援、教育支援、介護、子育て…
人との関係には、暖かさを感じることもあれば、ストレスを感じることもあります。
よりよい支援を行うには、知識や技術も必要ですが、なによりまず、自分自身のストレスとうまく付き合うことや、ご自身のケアが大切です。

「誰かのサポートをするなら、まずは自分のサポートから」
安心と安全が保たれた空間の中、ご自身に合ったペースで、マインドフルネスの体験や学びを深めていきましょう。
日々、誰かのために頑張る方々の心と身体を大切にケアするためのお手伝いをいたします。