講師

小林亜希子（Akiko Kobayashi）

主な活動領域一般、医療、福祉
ウェブサイトhttps://mindfultherapy.jp
連絡先info@mindfultherapy.jp

臨床心理士・公認心理師。MBRP、MSC、MBSR講師（予定）自身の燃え尽きからの回復に、マインドフルネスが役立った。依存症やトラウマを抱える方、専門職の方、また一般の方にマインドフルネスを教えている。

 MBSR  Trauma-Sensitive MSC

プロフィール

臨床心理士・公認心理師として約20年間、大学の学生相談、小中高のスクールカウンセラー、精神保健福祉センターでのアディクション臨床、福祉施設でのDV被害者支援などを行ってきました。ここ4年間ほど、マインドフルネスを日々実践していますが、人生にとって大事なことがはっきりし、以前よりも落ち着いて、幸せに過ごせています。特に、トラウマや、アディクションなどの心の問題を抱える方にもマインドフルネスは有効なことが、エビデンスからも明らかにされており、臨床経験からも実感しています。MBRP、MSC、MBSR講師養成講座を受講し、依存症やトラウマを抱える方、専門職の方、また一般の方にマインドフルネスを教えています。

メッセージ

マインドフルネスを実践することにより、自分の内側にすでにある「優しさ」「落ち着き」とつながることができます。日々の実践を行うことは、簡単ではありませんが、続けることで、より幸せになることができます。

スーパーバイザー

    • MSC（マインドフルネス・セルフ・コンパッション）- Vanessa Hope

コース提供資格、講師トレーニング

  • MBSR（マインドフルネスストレス低減法）-UCSD Center for Mindfulness
  • MSC（マインドフルネス・セルフ・コンパッション）
  • Trauma-Sensitive Mindfulness（トラウマに配慮したマインドフルネス）

その他、活動領域に関連する学位、資格等

  • 臨床心理士
  • 公認心理師