＜目次＞ 1.やっかいごとだらけの人生 2.マインドフルネスの定義 3.マインドフルネス８週間コースの始まりとその応用 4.うつの再発予防を始めとした、様々な対象・分野への応用とコンパッションへの着目 5.マインドフルネ … 続きを読む Know / 知る